Educación física

Trabajo de calentamiento con un familiar 

Este es un vídeo realizando un calentamiento físico, realizado por el alumno Juan Diego Culquipoma del 4º de secundaria, y acompañado con su madre.

 

 Trabajo de alimentación 

saludable 

   Segundo trabajo de educación física, el tema que se trató es la alimentación saludable, hecho por el alumno Juan Diego Culquipoma del 4º de secundaria.

¿Porque es importante la alimentación saludable?

Una alimentación sana permite por un lado que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo.

Trabajo de gimnasia 

Este es el trabajo de gimnasia, realizado por alumnos del 4ºA de secundaria con el fin de incentivar el estiramiento de los músculos 

Trabajo de voleibol 

Este es el trabajo de voleibol, realizado por alumnos del 4ºA de secundaria con el fin de incentivar la práctica de este deporte 

PPT del tema voley

condición física 

Condición física: Mantener una buena condición física es sinónimo de un buen estado de salud ya desde edades tempranas. Además existen otros componentes de la condición física que se relacionan más con el rendimiento deportivo que con la salud como son la agilidad, la coordinación, la potencia y la velocidad entre otros.

Vídeo Test de Ruffier 

Propuestas para una rutina saludable 

Video de una rutina saludable

El fútbol 

El fútbol:El fútbol o futbol​ (del inglés británico football, traducido como balompié)​ es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente.

Vídeo fundamentos técnicos del fútbol

Las habilidades motrices 

Las Habilidades Motrices:

La motorización fina se refiere a la coordinación de los movimientos de los pequeños músculos que ocurren en una parte del cuerpo (como los dedos), generalmente con los ojos. Con respecto a las habilidades motoras de las manos y los dedos, a menudo se utiliza el término "flexibilidad".

Rutina de coordinación 

La vigorexia 

La vigorexia: es una enfermedad mental, también conocida como malformación muscular o síndrome de Adonis, su principal característica es que la manía no saludable aumenta la masa muscular porque la imagen corporal del paciente es irreal.

Educación Física- La vigorexia

Ejercicios-educación física

Educación Física- Ejercicios Aeróbicos 

La educación Física